Ingin tau rahasia memasak pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak yang nikmat? Tidak perlu pusing lagi, disini kami sudah menyiapkan resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak terbaik! Satu lagi sajian yang bisa membuat meja makan semakin meriah - pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama seluruh keluarga!
Sebagian Besar orang takut mulai memasak pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak karena takut masakan yang dihasilkan tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain kualitas peralatan memasak, kualitas bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu sebaiknya gunakan bahan yang masih fresh.. Selanjutnya, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat menghidangkan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak!
Untuk memasak Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Siapkan 1 bh tahu putih potong dadu
- Ambil 1/4 dada ayam fillet tanpa kulit
- Sediakan 5 btr telor ayam
- Gunakan kotak Wadah aluminium foil
- Sediakan Daun bawang
- Siapkan Daun jeruk
- Ambil Tomat
- Sediakan Kemangi
- Ambil sesuai selera Gula dan garam
- Sediakan Penyedap rasa (boleh di skip)
- Ambil Bumbu halus*
- Gunakan 6 bh bawang merah
- Ambil 5 bh bawang putih
- Gunakan 7 bh kemiri sangrai
- Sediakan Ketumbar
- Ambil 3 bh Tomat
- Gunakan 10 bh Cabe merah
- Ambil 1 ruas kunyit
- Gunakan sedikit jahe
Resep tahu sehat tanpa minyak untuk vegan diet. Banyak ragam resep tahu seperti tahu isi, tahu goreng, tahu susu, tahu bulat, tahu gejrot, tahu sumedang, tahu tempe saus tiram,oseng tahu, pepes tahu, tahu kecap dan lain-lain. Resep tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tempe Resep simple penuh nutrisi.
Proses memasak Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak:
- Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat
- Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api.
- Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi.
- Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan..
S elain tim jamur, Anda bisa juga membuat pepes tahu tanpa dibungkus daun pisang agar lebih simpel. Alih-alih menggoreng makanan, kamu bisa membuat semur daging yang lebih sehat. Kamu bisa membuat menu semur dengan menggunakan daging sapi atau ayam, lalu tambahkan telur, tahu, dan sayur-sayuran supaya lebih segar dan sehat. Nah, itulah caranya memasak tanpa minyak agar lebih sehat (Baca juga: Tips Memasak Makanan Rendah Lemak). Ya, selain bahan utamanya tahu, ada beberapa macam variasi resep ini yang bisa kita buat, seperti resep pepes tahu udang, pepes tahu sunda, pepes tahu jamur.
Selamat mencoba resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
