Bosan dengan hidangan yang itu-itu aja? Yuk coba resep cah sayuran sehat ini, mungkin bisa jadi pilihan paling tepat! cah sayuran sehat, makanan gampang dan cepat untuk dimasak. Pas untuk dihidangkan kapan saja untuk keluarga tercinta.
Banyak orang sudah minder duluan cah sayuran sehat karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari cah sayuran sehat! Pertama dari kualitas alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Selanjutnya, jenis bahan yang digunakan juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu sebaiknya gunakan bahan yang masih segar.. Kemudian, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Teman-teman dapat memasak cah sayuran sehat hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 2 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep cah sayuran sehat!
Untuk memasak Cah Sayuran Sehat, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Siapkan 1 kaleng jamur kancing diiris jadi 3 bagian
- Sediakan 1 buah wortel ukrn sedang diiris agk tipis
- Ambil 2 ikat sawi Samhong(sy pake yg hidroponik)
- Ambil 1 siung bawang Bombay ukrn kecil diiris tipis
- Ambil 1 siung bawang merah diiris tipis
- Sediakan 2 siung bawang putih diiris tipis
- Siapkan 1/2 sdm penyedap jamur
- Gunakan 1 sdm garam
- Siapkan 200 ml air putih
- Siapkan 1 sdt tepung maizena(biar kuah agk kental)
- Sediakan 1 sdm kecap ikan
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Siapkan 2 sdm minyak goreng(sy pake olive oil)
Hal ini dikarenakan, kandungan nutrisi dan vitamin yang ada di dalamnya. Tidak selamanya menu enak yang anda sajikan untuk sahur adalah menu sehat. Selain enak, anda juga harus menyajikan menu sehat dan bergizi untuk memenuhi kebutuan tubuh selama berpuasa. Salah satu menu enak namun sehat yang bisa anda buat di rumah sebagai menu sahur yaitu tumis aneka sayuran.
Cara menyiapkan Cah Sayuran Sehat:
- Panaskan minyak,tumis bawang merah,bawang putih & bawang Bombay sampe harum.Tambahkan garam,kecap ikan,saos tiram & penyedap jamur,aduk rata.
- Masukkan irisan wortel aduk rata,tambahkan sawi Samhong,aduk rata lagi sampe tercampur dgn bumbu.Masukkan air putih & tepung maizena.Biarkan sampe wortel empuk.Lalu masukkan irisan jamur kancing,aduk rata lagi.Biarkan sampe kuah mengental & sayuran empuk.Siap sajikan
Com- Tubuh sehat dan bugar merupakan dambaan bagi setiap orang. Untuk memiliki tubuh sehat dan bugar, dibutuhkan usaha yang tidak mudah. Selain menerapkan pola hidup sehat, Anda juga harus pandai cara memilih sayuran yang baik, karena sayuran yang berkualitas sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda, lho! Bila ingin memiliki tubuh sehat dan bugar, Anda disarankan untuk lebih banyak. Untuk resep dengan bahan dasar sayuran, lihat kumpulan resep olahan sayuran di sini.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat cah sayuran sehat hari ini! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
