Lagi pengen coba resep salad sayur (menu diet) yang paling sedap? Gak perlu pusing lagi, disini kami sudah menyiapkan resep salad sayur (menu diet) terbaik! Hadirkan salad sayur (menu diet) untuk agenda masak akhir pekan ini. Hidangan ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.
Banyak orang sudah minder duluan salad sayur (menu diet) karena takut masakan yang dihasilkan tidak lezat. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad sayur (menu diet)! Mulai dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Kemudian, kualitas bahan yang dipakai juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih fresh.. Selanjutnya, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun tidak sulit, kawan-kawan dapat menyiapkan salad sayur (menu diet) hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep salad sayur (menu diet)!
Untuk menyiapkan Salad sayur (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Ambil 1 buah jagung
- Gunakan 1/2 timun
- Sediakan 1 buah Wortel
- Gunakan 2 kacang panjang / buncis
- Sediakan 1 buah telur
- Ambil 1 buah tomat
- Gunakan Mayonnaise
Karena salad kaya akan kandungan mineral dan vitamin sesuai dengan jenis sayur dan buahnya. Beragam buah dan sayur mengandung kalori rendah dan kaya akan serat, sehingga sangat baik untuk menunjang program diet. Sehingga dua menu ini akan membantu sistem metabolisme pada pencernaan. Bagi yang sudah terlanjur menganggap bahwa makan sayuran itu pahit dan tidak menyenangkan, sebaiknya coba menata ulang mindset tersebut.
Proses menghidangkan Salad sayur (menu diet):
- Potong wortel seperti korek, potong kacang panjang /buncis seperti korek
- Rebus jagung,wortel, kacang panjang / buncis dan telur 10-15 menit
- Potong timun dan tomat menjadi dadu
- Tiriskan jagung,wortel, kacang panjang dan telur
- Pemipil jagung, lalu potong telur menjadi 2 bagian (secara horizontal)
- Masukan semua bahan ke dalam mangkok/ piring. Lalu berikan mayonnaise diatas nya.
Nyatanya, salad sayur untuk diet bisa berisi kombinasi sayuran yang bermanfaat sekaligus tetap lezat dikonsumsi. Salah satu makanan diet terbaik tentunya adalah aneka jenis sayur dan salad menjadi pilihan menu tepat untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Sayuran memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat diperlukan untuk tubuh, sebagai referensi, berikut ini kami berikan kumpulan resep salad sayur dan buah untuk diet yang tidak hanya. Agar sayuran yang kamu konsumsi tetap sehat pastikan proses pengolahannya baik. Salad bisa jadi solusi paling ampuh sebagai makanan sehat untuk diet.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat salad sayur (menu diet) hari ini! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
