Ingin memasak salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) yang lezat? Gak usah pusing lagi, disini kami hanya menyediakan resep resep salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) terbaik! Satu lagi sajian yang bisa membuat meja makan semakin meriah - salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo)! Khusus untuk merayakan yang istimewa bersama orang special!
Banyak orang takut mulai memasak salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo)! Mulai dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, agar cita rasa makanan semakin lezat pastinya harus menggunakan berbagai bumbu agar masakan yang dibikin tidak terasa datar. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Kamu dapat membuat salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo)!
Untuk menyiapkan Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Gunakan 8 helai daun salad hijau yg besar besar
- Gunakan 5 btg kangkung di ambil daun dan batang mudanya
- Gunakan 30 gr toge
- Siapkan 30 gr wortel di potong korek api
- Sediakan 50 gr mentimun
- Gunakan 2 butir putih telur rebus
- Siapkan 1/2 butir tomat merah di potong dadu
- Sediakan Kuah :
- Gunakan 50 gr kacang tanah di oseng tanpa minyak goreng
- Ambil Secukupnya garam dan merica
- Sediakan 1 sdm bawang putih di haluskan
- Sediakan 1/2 butir jeruk kesturi/jeruk limo
- Gunakan Secukupnya air panas
Lihat juga resep Sayur ala anak kost/Sayur ala diet enak lainnya. Tambahkan menu sayuran bukan roti, kentang atau nasi. Nah, untuk memulai diet karbo ini sebaiknya Anda mempersiapkan daftar belanja bahan - bahan makanan apa saja yang ingin Anda konsumsi nantinya. Belilah beberapa jenis sayuran organik karena ini adalah makanan yang sangat baik untuk tubuh.
Cara memasak Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo):
- Siapkan semua bahan. Untuk toge dan kangkung di rebus sampai empuk yg diinginkan.
- Satukan semua sayuran di dalam bowl
- Kacang yang di oseng di buang kulitnya dan di blender halus. Kemudian masukan ke dalam bowl yg lain. Campurkan bersama bawang putih,merica garam dan gula(jika suka,saya tidak pake). Masukan jus atau perasan jeruk kesturi. Aduk kan bersama air panas secukupnya (jangan terlalu encer karena sayuran sdh banyak mengandung air)
- Campurkan kuah ke dalam sayuran. Aduk rata. Selamat menikmati.
Menu Rabu Sarapan: Telur (goreng dengan minyak kelapa atau mentega), dan sayur rebus/kukus Makan siang: Salad udang yang ditumis dengan minyak zaitun Makan malam: Ayam panggang dengan sayur rebus/kukus. Menu Kamis Kamu dapat menambahkan hampir semua jenis sayuran ke salad, tetapi beberapa topping sayuran lebih bergizi daripada yang lainnya. Wortel Bahan-bahan salad mayonis Salad potong dan bersihkn Olive oil Lada sulah Mayonis Air lemon sikit. Bahan-bahan ayam gril Dada ayam Olive oil Serbuk cili Lada sulah Sikit garam. Menu pucuk kacang Salad ini sangat tepat disajikan sebagai hidangan penutup.
Selamat mencoba resep salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo)! Kalau resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
