Bosan sama makanan yang itu-itu saja? Mari coba resep tumis sayur ayam menu diet 02 ini, mungkin bisa jadi menu favorit barumu! Perkaya perbendaharaan resepmu dengan tumis sayur ayam menu diet 02! Sajian spesial untuk akhir pekan. Selamat mencoba resepnya!
Banyak orang malas mulai memasak tumis sayur ayam menu diet 02 karena takut hasil masakannya tidak enak. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis sayur ayam menu diet 02! Mulai dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik. Selain kualitas peralatan memasak, kualitas bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu sebaiknya gunakan bahan yang masih segar.. Kemudian, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Kamu dapat menyiapkan tumis sayur ayam menu diet 02 hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin tumis sayur ayam menu diet 02 yuk!
Untuk menyiapkan Tumis Sayur Ayam menu diet 02, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Sediakan 1 ons ayam fillet
- Sediakan Secukupnya baso frozen (bisa skip)
- Gunakan 5 lembar sawi putih
- Sediakan 1 ikat sawi hijau
- Gunakan 1 buah wortel
- Gunakan Bumbu :
- Ambil 3 siung bawang putih
- Siapkan 1/4 buah bawang bombay
- Gunakan 1 sdm saos tiram
- Ambil 1 sdt gula pasir
- Gunakan 1 sdt garam
- Siapkan 1 sdm maizena (larutkan dg air)
- Siapkan Secukupnya minyak lemak ayam
- Gunakan Potato wedges :
- Siapkan 2 buah kentang
- Siapkan 1 siung bawang putih
- Gunakan 1 sdm minyak wijen
- Gunakan 1 sdm oregano
- Siapkan 1 sdt garam
Tumis² smp berubah warna, masukan semua penyedap rasa nya. Menu ayam diketahui baik untuk ibu menyusui yang sedang melakukan program diet. Ayam sendiri mengandung protein dan zat besi yang baik untuk kesehatan. Lihat juga resep Cah Sayur (Menu Diet) enak lainnya.
Cara memasak Tumis Sayur Ayam menu diet 02:
- Siapkan semua bahan
- Siangi semua sayur lalu cuci bersih
- Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum dg minya ayam.
- Masukkan ayam, wortel lalu tuangi air. Setelah itu masukkan sawi putih dan sawi hijau
- Tuangi larutan maizena
- Campur semua bahan potato wedges. All in ya.. marinasi lalu masukkan di lemari es kurang lebih 1jam. Keluarkan dari lemari es, panggang di dalam oven dg suhu 200°C selama kurang lebih 40menit
Lihat juga resep Sayur frozen tumis kornet enak lainnya. Ini bentuk support saya untuk suami agar mencapai body goal. Terinspirasi resep sayur dari bunda didi. Jangan lupa lanjutkan pola makan mu dengan aneka menu sehat agar diet berjalan lancar. Kebutuhan akan sayur-sayuran dan protein dari daging bisa kamu penuhi di menu makan siang.
Mudah bukan membuat tumis sayur ayam menu diet 02? Selamat berkreasi di dapur! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
